PĂMÂNT NOU -CAPITOLUL PATRU
Bun venit tuturor în săptămâna numărul a patra a cursului nostru Web New Earth. Vă mulțumim din nou pentru că ne-ați alăturat în timp ce ne adunăm pentru a studia și pentru a discuta despre selecția noastră de cel de-al 61-lea club de carte, Eckhart Tolle, A New Earth. Sunt atât de fericită că atât de mulți dintre voi din întreaga lume vă faceți timp. Ai timp pentru tine în fiecare săptămână pentru a fi trezit și facem asta împreună. Este într-adevăr cea mai profundă speranță a mea , că conștiința noastră colectivă va începe să creeze o transformare puternică. Nu numai în viețile noastre individuale, ci și în viitorul planificării noastre. Deci bun venit tuturor și bine ați venit, domnule. Multumesc. Da, domnule. O săptămână bună pentru tine. Da.
Deci haideți să facem ceea ce am început acum ca o tradiție, Momentul de Tăcere.
Da.
Și întrebarea este unde să ne punem atenția?
Și de data aceasta, sugerez să ne punem atenția asupra sentimentului de viață din ceea ce eu numesc corpul interior, pentru a simți că de fapt trăiești. Locul bun pentru a începe este întotdeauna cu mâinile. Da, pot simți cumva că există o viață înăuntru ? celule sunt vii și acesta este începutul sentimentului, de a putea să ne simți întregul corp interior. Câmpul energetic este un sentiment global de viață și doar sa ne punem atenția acolo, mai degrabă decât să o avem in cap (atentia noastra). Și apoi putem intra în liniște reală, deoarece liniștea nu se întâmplă până când mintea devine nemișcată. De obicei, mintea nu se oprește până când nu iei atenția de la ea și o pui în altă parte. Așa că trebuie să o facem în mod intenționat și să ne punem atenția în corp nostru , și să putem intra în liniște doar pentru o jumătate de minut.
Să începem aici cu capitolul patru, care este un capitol foarte lung. Da, tu ai scris asta. El reflectă toate temele principale din carte care de fapt sunt deja incluse în acel capitol.
Da, capitolul numeste "Jocuri de rol multe fețe ale ego-ului".
Așadar, înainte de a începe, aș dori să aloc un moment pentru a vorbi despre una dintre cele mai frecvențe întrebări pe care le-am primit de departe .Atât de mulți oameni care sunt dedicați cărții și devin conștienți de un nou mod de a gândi conștient, doresc să știe cum se pot relaționa cu oamenii din viața lor care nu sunt încă pe această cale și nu cred că trebuie să fie. Uneori, este un coleg de serviciu sau un prieten sau chiar un soț .
Și se poate simți foarte dezbinat. Și am primit un e-mail de la un domn care ne spune: ascultă, soția mea nu este interesată de asta. Nu știu ce se va întâmpla cu relația noastră.
Este o întrebare continuă la care mulți oameni vor sa afle raspunsul, cu cât se implică mai mult în carte, simt și doresc răspunsul tău la aceasta.
Da. Principalul lucru este că schimbarea se poate întâmpla numai în interiorul tău, așa că nu te aștepta ca și alți oameni de asemenea să se schimbe.
Sau să spuneți " Nu mă pot schimba decât dacă se schimbă și cineva apropiat".
Principalul lucru este să vă asumați responsabilitatea pentru propria dvs. stare de conștiință și să permiteți altor persoane, în special celor apropiați, să fie acolo unde sunt.
Să nu ceri că, pentru că ceva se întâmplă în interiorul tău, și începi să te schimbi , sa ceri ca și alții să se schimbe.
Schimbarea nu se produce în alții încercând să-i facă să se schimbe. Cel mai puternic mod de a aduce schimbarea în alții nu este încercarea de a aduce schimbarea în celălalt, ci de a-l accepta complet pe celălalt așa cum este el sau ea. Deci asta este absolut vital.
Sunt chiar școli de psihoterapie care recunosc asta, așa că îi dai celeilalte persoane, accept complet .
Acea parte a acestei schimbări care se întâmplă în noi este că ieșim din mintea de judecată, care îl judecă continuu pe celălalt. Așa că ieșim din asta. Și dacă ieșim din mintea judecătorească, suntem capabili să acceptăm pur și simplu partenerul tău, un prieten apropiat sau o rudă a unui membru al familiei, aici se află acum. Ei încă trec de la vechile lor modele de comportament.
Ceea ce s-a schimbat este că nu mai rezistați acestui tipar vechi al lor.
Acționând tu le întărești acest tipar.
Așa e, așa e. Deci nu mai participi la acel joc.
Deci, parte a schimbării tale, trebuie să fie disponibilitatea ta de a nu judeca, știi, să stai pe loc și să fii un observator în propria ta viață și apoi să vezi mai clar ego-ul și ceilalți așa cum îl vezi și în tine însuți.
Nu judecați acel ego.Nu, doar să știi că asta este acel ego.
Da.
Și nu greșiți atunci cand observați. Comportamentul pe care oamenii îl manifestă nu este cine sunt. Și aceasta este o distincție vitală, deoarece dacă confundați asta cu ceea ce sunt ei, atunci veți perpetua acest tip de comportament. Deci nu asta nu va funcționa.
Acceptarea este vitală.
Și nu cumva, adică, toți cei care ați pus întrebarea asta, este un fel ca atunci când oamenii se alătură bisericii sau sunt citați născuți din nou sau, știți, am auzit despre nașterea din nou în biserică, sau Îl găsești pe Isus sau îl găsești pe Buddha sau descoperi un nou mod de a fi pentru tine. Acum vrei ca toți să meargă la Iisus. Vrei ca toată lumea să creadă ceea ce crezi tu, da, asta face parte din ego-ul tău care acum vrea ca oamenii să creadă ceea ce crezi tu. Da.
Și asta este o capcană în care poți cădea, chiar și cu această învățătură care nu se bazează cu adevărat pe credință. Așa ca nu este o credință nouă. Nu încercăm să găsim o nouă credință.
Merge dincolo de mintea gânditoare pana la conștientizare. Dar există întotdeauna pericolul să descoperi ceva nou despre care vrei să vorbești cu ceilalți. Așa am ajuns cu această pagină web pentru că am vrut să o împărtășesc cu voi.
Uneori funcționează pentru că, uneori, cealaltă persoană este total pregătită și receptivă și spune, wow, mi-am dat seama că o recunosc din interior pentru că pregătirea (pentru trezirea conștiinței) este acolo, nu?
Dar nu toata lumea nu este acolo. Așa că unii oameni cumpără copii ale New Earth sau ale Puterii de Acum pentru prietenii sau rudele lor și apoi le dau lor. Și uneori sunt dezamăgiți când cealaltă persoană spune că nu are deloc sens pentru mine. Nu sunt încă pregătiți. Și asta e bine. Poate l-au pus pe raft și poate 10 ani mai târziu sunt pregatit. Destul de posibil.
Absolut , așa că acum, pentru clasă, am vrut să pun aceasta întrebare pentru că apare mereu și din nou pe panoul de mesaje.
Așa că acum gata pentru cursul de diseară, vom aprofunda identificarea ego-ului în toate formele sale, capitolul patru, jocul de rol și multele fețe ale ego-ului nostru.
Permiteți-mi să încep prin a spune că eu cred că, in esența, e un capitol lung, avem multe de acoperit într-o perioadă scurtă de timp, aceste 90 de minute. Dar cred că esența acestui capitol este, ceea ce spuneți la pagina 104: " sunteți o ființă umană. Ce înseamnă asta? Stăpânirea vieții nu este o chestiune de control, ci de a găsi un echilibru între om și ființă".
Mamă, tată, soț, soție, tânăr, bătrân, toate rolurile pe care le jucați, funcția pe care o îndepliniți, orice ați face, tot ce aparține dimensiunii umane. Își are locul și trebuie să fie onorat, dar în sine nu este suficient pentru o relație sau o viață împlinită, cu adevărat semnificativă. Omul singur nu este niciodată suficient, indiferent cât de mult ai încerca sau ce faci, sau ce obtii".
Oaw, omul singur nu este niciodată suficient, indiferent cât de mult ai încerca sau ce ai realiza. Apoi există ființa. Se găsește în prezența încă alertă a conștiinței însăși. Conștiința că ești om, omul este forma. Ființa se este mai puțin formă. Omul și ființa nu sunt separate, ci împletite".
Aceasta este pentru mine esența acestui capitol.
Da, esența întregii învățături într-un fel ,s-ar putea spune.
Doar umanul (partea umană din tine) nu este niciodată suficient, indiferent cât de mult ai încerca, sau ceea ce obține.
Și aceasta este esența motivului pentru care oamenii sunt într-o asemenea suferință și atâta luptă și atâta, știi, angoasă față de ei înșiși în viață, nu-i așa?
Și de aceea joacă roluri pentru că ego-ul joacă roluri pentru că există ne-conștientizare că în interiorul tău există sursa întregii puteri.
Așa că oamenii nu sunt în contact cu puterea din interior sau cu locul în care se rezidă toată puterea, viața însăși, conștiința însăși.
Apoi simt un sentiment de lipsă. De ce nu sunt în contact cu ea? Pentru că nu sunt în momentul prezent.
Nu ești prezent în momentul prezent, punctul de intrare în acel loc de putere din interior.
Dacă nu ești prezent, nu realizezi că există o sursă de putere în interior și atunci crezi că trebuie să obții putere secundară de la cineva sau de la o anumită situație sau de la alți oameni.
Apoi, ego-ul joacă roluri pentru a manipula mediul și alți oameni să obțină ceea ce crede că are nevoie, fără să-și dea seama că toate lucrurile pe care le crede îi vor da acea putere care crede ca ii lipseste, și anume acea putere care este deja în tine. Aceasta putere o poți avea dacă ai putea fi prezent în momentul prezent.
Am înțeles. OK.
întrebarea este cum să nu ne pierdem în dimensiunea umană? Cum să nu? Raspunsul e : Fiind prezent în momentul prezent în ACUM.
Da.
Și realizând că ori de câte ori te pierzi pe tine însuți, în dimensiunea umană, toate lucrurile pe care a fi uman le aduce cu sine in aceasta dimensiune umană , pierderea de sine. Da.
La cel mai primordial nivel, a ne pierde pe noi înșine, înseamnă a ne pierde în fluxul continuu de gândire care se intampla in capul majorității oamenilor.
Acest flux de gandire iti ia toată atenția ta conștientă.
Amintiți-vă că am început astăzi prin a îndepărta atenția de la mintea mea și am pus atenția în corpul meu.
Un alt lucru pe care îl puteți face, să va distrageți atenția de la gândire și să o puneți în percepții senzoriale și să priviți, să ascultați și să atingeți lucrurile, astfel încât deveniți vigilenți.
Oprah spune : Știi, am realizat ca, făcând asta, sunt mai prezenta, doar făcând acest exercițiu, de exemplu cand ma plimb si merg pe cărarea în pădure, știți aproape de casa mea, sa fiu acolo și nu fiu, știi, în capul meu gândindu-mă la ce trebuie să fac, doar să fii acolo in acel moment. Și ceea ce am realizat este că, îți dai seama ca ești mai puțin stresat, mai calm și nu port povara grea a personalității mele cu povara trecutului și viitorului.
Ești mai ușor și liber când intri în starea de prezență.
Bine, dar frizerul meu m-a întrebat azi dimineață: Cum plănuiește vreodată ceva? Dacă te gândești la viitor, cum faci ceva?
Planuiesti în momentul prezent când vine momentul să planifici. Și când este timpul sa te plimbi prin pădure, te plimbi prin pădure, esti prezent in padure. Dar este mult mai probabil ca planificarea ta să fie fructuoasă dacă este precedată de o perioadă de prezență și liniște, bine. Orice activitate a minții este mult mai probabil să fie benefică și creativă dacă este precedată de prezență și liniște.
Și apoi aplici mintea și spui: OK, ce trebuie să fac astăzi? Și apoi faci o listă.
Așa că acum voi sta și voi planifica da și nu fac și apoi mâine asta, odată ce ai făcut asta, atunci știi că asta este ce trebuie să fac .
Important este să nu fii continuu în clipa următoare, să nu te proiectezi, să joci filme mentale despre ceea ce vei spune când va apărea acea situație.
Ai încredere în viață, ca orice ai nevoie când vine viitorul, va fi acolo pentru tine.
În ceea ce privește chestiunile practice, viitorul este pur și simplu ceva pe care îl folosești așa cum îl numesc eu timp de ceas. Îți faci o programare pentru mâine, da.
Așa că nu te proiectezi în mod continuu departe de acum, într-un moment în viitor, crezând că este mai important să fii în viitor, mai important decât acum ,decât momentul prezent. Nu este.
Pentru că ceea ce spui la pagina 122: "cineva care este una cu ceea ce el sau ea face este să construiește -noul pământ-,
Da, așa faci, fiind una cu ceea ce faci, înseamnă să fii total în ceea ce faci, astfel încât centrul atenției tale nu este locul unde vrei să ajungi. Știi unde vrei să ajungi corect, dar atenția ta principală este concentrarea asupra faptului real de acum ,asupra ceea ce se intampla acum , in acest moment.
Deci, energia curge pe deplin în acest moment prezent. Energia nu este deturnată de la ceea ce faci acum, prin disfuncție mentală, pentru că vrei să ajungi acolo, pentru că atunci orice ai face ar fii stresant .
Pentru că oricărui lucru îi oferi atenția ta 100%, va fi mai bine.
Da, absolut.
Era odată un maestru care privea pe cineva într-o arteră de competiție. Iar omul se străduia din greu să câștige această competiție,tir cu arcul, dar pur și simplu nu a reușit. Și apoi cineva l-a întrebat pe acel maestru care privea competitia, ce greșește acea persoana? Și maestru a spus că , nevoia lui de a câștiga îl secătuiește de putere pe acea persoana. Wow. Deci acea persoana vroia să aibă un moment viitor în care să fie împlinit. Potențialul lui nu era în totalitate în momentul prezent. Deci, această putere care rezidă în prezent nu poate curge în ceea ce faci dacă nu ești în momentul prezent. Deschiderea pentru curgerea acestei puteri nu există pentru că nu ești în momentul prezent.
Pentru a avea măiestrie în orice demers, oricare ar fi acesta, trebuie să fii total prezent în ceea ce faci. Sportivii din când în când , intra in aceasta stare care e numeta "zona de flow".
Da, există un articol grozav săptămâna aceasta, de fapt despre Tiger Woods și se poate spune că el e poate cel mai mare atlet din toate timpurile, pentru că asta știe să facă, să se concentreze și să fie 100% în momentul prezent.
Absolut. Da. Da, desigur. Da. OK.
O altă întrebare: o tânără, se gândește la viitor și se gândește să-și clădească o carieră și un soț, şi aşa mai departe.
Mă întreb unde se duce pasiunea, unde se duce ambiția ?
Cum legam ambiția și pasiunea cu aceasta, această nouă trezire? Așa că acum suntem doar treziți și devenim oameni pasivi?
Nu, pasiunea este mult mai mare când ești total concentrat pe ceea ce faci acum.
Pasiunea va deveni stresată, cu cât ești mai concentrat pe locul în care vrei să ajungi, cu atât mai multă pasiunea va genera stres.
S-ar putea în continuare să ai totuși o energie mare, dar este multă energie negativă care se degajează.
Deci, dacă vrei să rămâi cu adevărat în puterea ta, atunci trebuie să fii total in momentul prezent, momentul de Acum.
Și asta se aplică celui mai mic lucru pe care îl faci în timpul zilei, nu?
Pentru că chiar și eforturile mari constau din pași mici. Chiar și cel mai mare lucru pe care îl faci, faci o muncă minunată, dar fiecare zi pe care ai petrecut-o constă în pași mici. Ajungi în studio, te pregătești să rostești câte o propoziție .
De aici vine puterea, din fiecare moment prezent și nu te uiți la un moment viitor, care promite un fel de împlinire mai mare decat acest moment de acum . Asta este amăgirea. Nu înseamnă sa nu ai nici un plan.
Puteți avea planificare. Vreau să realizez și să construiesc o afacere. Vreau să fac asta sau asta. Da, dar accentul principal trebuie să fie în a face. Și dacă accentul principal este în a face acum, acolo este pasiunea și bucuria profundă. Este acolo și intensitatea energiei. Ce a spus maestrul Zen ,dorința lui de a câștiga îl drenează de putere. Dorința de a câștiga pentru a câștiga îl secătuiește de putere.
Așa ca atunci cand esti prezent, te concentrezi doar pe tot ceea ce este necesar în acel moment.
Cand zici trebuie, trebuie, trebuie sa castig ,asta te consumă energie. În schimb, ar trebui să ne concentrăm pe acest moment, doar pe acest pas și apoi pe următorul pas.
Așa e.
S-ar putea să câștigi dacă încerci foarte mult, se întâmplă foarte ocazional, câștigi, dar nu merită cu adevărat pentru că devii mai epuizat și după un timp pierzi bucuria vieții.
Dacă, petreci cinci ani de stres și în sfârșit reușești ceea ce ți-ai dorit, merită, acel stres?
Exista bucurie în ceea ce fac? Există vreo lipsă de viață și intensitate? Asta e întrebarea. Oamenii cred uneori ca o energie mare în civilizația noastră, când există o energie mare în ceea ce faci, adesea oamenii cred că trebuie să existe stres. Ei nu-și pot imagina energie mare în ceea ce faci fără sa ai stres, pentru că așa suntem condiționați, pentru că suntem condiționați să privim la următorul lucru. Dar există o stare mult mai puternică de energie înaltă intensitate. Voiam să spun când energia este intensă și concentrată , e fără stres deloc. Fără stres deloc.
Ei bine, haideți să mergem la noul nostru grup de studiu,Karen are o întrebare.Întrebarea mea este pentru tine, Eckhart. Spuneți la pagina 126 că"este necesară vigilență constantă pentru a nu lăsa ego-ul să preia controlul. Și mă întrebam, tu ești într-o stare constantă de vigilență și te lupți vreodată să stai alert? "
Sunt de obicei prezent în momentul prezent, intensitatea variază în funcție de situație. De exemplu, stau singur acasă si există doar un fundal de liniște și pot apărea gânduri. S-ar putea sa fac asta sau asta și apoi, dacă apare o situație, cu cât situația este mai provocatoare, cu atât mai puternic apare in mine sentimentul de prezență.
Mi-am dat seama că prima dată când am trecut prin această schimbare, eram de fapt în cinema și mă uitam la un film despre sfârșitul lumii și am văzut toate aceste lucruri, totul s-a aprins în flăcări și deodată am constatat că devin din ce în ce mai liniștit în interiorul acelei intensități de viața, ca si cum în interiorul meu ceva spunea că nu există moarte. Pentru prima dată mi-am dat seama când lucrurile merg prost afară, prezența în mine se intensifică.
Și asta e minunat. Deci, pentru că atunci cand provocările vin în viața ta, se pot întâmpla două lucruri atunci când o situație provocatoare sau o persoană provocatoare intră în viața ta: Ori provocarea te trage în vechile reacții ale ego-ului conditionat. De exemplu, o persoană furioasa provoacă o reacție furioasă în tine. Deci asta înseamnă că cealaltă persoană sau situația te conduce la nivelul lor de conștiință sau inconștiență. Acesta este un lucru care se poate întâmpla.
Cealaltă posibilitate este ca, orice provocare să te trezească mai mult, astfel încât să devii mai intens prezent atunci când există o situație provocatoare și chiar să te uiți la un film . Ca de exemplu să stai în blocat in trafic, fără să te miști cu mașina. Trebuie să ajungi undeva, dar nu se mișcă. Atâția oameni intră în negativitate în acel moment. Se stresează, se supără, corpul se tensionează. Atunci reacționezi în modul vechi și poate acum câteva minute te-ai erai acasă, foarte linistit si prezent și te-ai simțit bine și te uiți la copaci, te urci în mașină și cad se intampla prima provocare, te poate duce în inconștiență. Dar există o altă posibilitate.
Poți sa fii alert și să recunoaști situația ca prima provocare a zilei. Și apoi sa spui: OK, pot fie să întru în reacție, fie pot intra în mai multă prezență și dintr-o dată ești în aceeași situație, nici o masina nu se mișcă și dintr-o dată devii cu adevărat prezent .
Exista un exercițiu în registrul de lucru pe care îl avem pentru acest capitol în care vorbim despre "a deveni transparent". Poți să descrii cum poți face asta?
Când reacționezi împotriva situației, oricare ar fi ea,de exemplu, ceva iritant, ar putea fi țipetele cuiva, țipetele copiilor și zgomotul iritant de afara. Și imediat cand se întâmplă ceva e ca și cum ai fi un zid/perete și orice iritații ar lovit acest perete din interiorul tău și te doare pentru că ceva din interiorul tău este lovit. Acum, ca o practică, ceea ce vă puteți face este să vă imaginați că sunteți transparent. Deci ceea ce înainte a lovit acest zid din interiorul tău și a fost dureros , aceasta a fost rezistența ca acestui lucru nu ar trebui să se întâmple. Este dureros. Acum imaginați-vă că sunteți transparent și lucrul iritant trece prin tine. O poți face. Vreau să spun, de exemplu, unul dintre cele mai interesante zgomote este poate un burghiu care trece prin perete.
Exersați cu asta să deveniți transparenti pentru a simți zgomotul care trece prin voi.
Este minunat și dintr-o dată în aceeași situație care înainte ar fi provocat o reacție negativă in tine , de fapt devii mai prezent și mai pașnic?
Corect.
Deci chiar ceea ce te-ar fi făcut să reacționezi înainte, acum te face mai prezent.
De asemenea, vorbești despre practica "efectul lacului adânc" .
Dacă îți imaginezi un lac vast, suprafața lacului se schimba tot timpul în funcție de vreme, de vant. Uneori este dur, alteori este foarte nemișcat. Atunci când îți imaginezi că ești lacul, orice s-ar întâmpla în viața ta, situațiile exterioare ale vieții tale. Situațiile exterioare se schimbă continuu uneori e dur, alteori e bine. Nu contează dacă sunt aspre, adâncimea lacului rămâne mereu netulburată și tu ești tot lacul și adâncimea lui.
Deci viața ta exterioară este suprafața lucrurilor, ego-ul pentru lumea formei și inclus în realitatea de suprafața este chiar si gândurile tale.
Pentru că ceea ce vorbim este că adâncimea interioară care este mai adâncă decât gândurile tale și emoțiile tale. Și prezența ta este este fundul lacului.
Și este minunat când începi să realizezi că starea ta interioară nu mai este dependentă și determinată de suprafața.
Da. Am înţeles.
Și asta este libertatea incredibilă. Aceasta este adevărata libertate pentru că poți ajunge în acel loc si atunci cand esti într-o celulă de închisoare. Și am primit scrisori din închisoare. Oamenii mi-au scris și au spus că sunt liberi. Sunt liberi. Au găsit acel loc în care starea lor interioară nu mai depinde de ceea ce se întâmplă inafara lor.
In adâncul sufletului există libertate față de condițiile externe pentru că ești conectat la ființa ta.
Da, la conștiința ta, da.
Și poți folosi cuvântul ființă, sau conștient, sau suflet.
Mulți oameni folosesc cuvântul suflet, da. Nu conteaza cum il numiti.
Mulțumesc foarte mult.
Deci haideți să intrăm în acest capitol. Spui că putem presupune că ego-ul este în joc ori de câte ori ne simțim superiori sau inferiori oricui altcineva.
Acum știu că acest lucru este adevărat. Când vezi persoana care este cel mai mare ticălos de acolo, știi, oameni care acționează cu un asemenea sentiment de superioritate și aroganță. Știu că asta se datorează faptului că se simt cu adevărat inferiori.
Ceea ce m-a surprins este ca spui că deseori si oamenii sunt și timizi si ei de asemenea, actioneaza din ego-urile lor și spui că ori de câte ori te simți superior sau inferior cuiva, acesta este egoul. în tine.
De ce este asta?
Ei bine, dacă ești timid, ți-e frică de , dezaprobare sau critica, acestea ar reprezenta o rănire a simțului tau mental de sine, care este ego-ul. Deci a fost imaginea pe care o am despre mine ca o persoană foarte capabilă sau orice altceva pe care încerc să o susțin (aceasta imagine despre mine care este egoul).
Dacă întâmpin critici, egoul tau va auzi imediat. Și așa acea persoana timidă va încerca să nu îndrăznească să spună nimic pentru că le este frică de pierderea ego-ului.
Și în această persoană care suferă de acest sentiment de inferioritate, există o dorință, ne exprimată de a fi superior. Wow.
Și în interiorul persoanei care se comportă superior, care pare să aibă un ego mare încrezător, există întotdeauna o teamă ascunsă că ar putea fi inferior. Și întreaga lui acțiune este pentru a compensa acea frică ascunsă de a fi inferior. BINE.
În spatele fiecărui concept de sine pozitiv se află teama ascunsă de a nu fi suficient de bun.
Da.
În spatele fiecărui concept negativ de sine se află o dorință ascunsă de a fi cel mai mare. Sau mai bun decât alții.
Și unde se încadrează stima de sine în toate acestea? Unde este adevărata stimă de sine?
Cum arată adevărata stimă de sine?
Ei bine, prima este stima de sine a ego-ului.
Chiar dacă ai o stima de sine mai mare, după cum ai văzut, există întotdeauna o frică ascunsă dedesubt. Este întotdeauna acolo pentru a compensa acea frică pe care o simți că nu ești suficient de bun, ca poate că eșuezi. Așa că trebuie să jucați rolul de a fi mare pentru a compensa teama de eșec. Asta e în adâncul sufletului. Așa este. dar de obicei așa sunt chemările lumii pe care le are. Lumea ar spune că el sau ea are o mare stimă de sine , dacă oamenii au ego-uri mari, dar lumea nu realizează că asta nu este adevărată stima de sine.
Adevărata stima de sine merge mult mai adânc. Este găsirea sursei puterii și a viețuirii în adâncul interiorului.
Am vorbit despre lac, realizând că în profunzimea ființei tale există acea sursă continuă de viață și putere intensă, care este , liniștea, din care iese totul, potențialul neexprimat pentru orice formă este acolo în fiecare ființă umană.
Trebuie doar să devii nemiscat.
Deci, stima de sine înseamnă a realiza că acel sentiment de a fi, acea prezență este acolo. Iese din liniște.
Și această prezență în mine este aceeași cu prezența din toți oamenii.
Da. Și când recunoașteți asta și acționați din acel spațiu din interiorul vostru, atunci e cand va apreciati si aveți adevarata stimă de sine.Aceasta este adevărata stimă de sine. Și atunci stimă de sine nu mai derivă din credința că ești mai bun decât altcineva.
Nu, ești atașat de etichetele sau de rolurile pe care le joci și vorbești despre numeroasele roluri diferite pe care le are toată lumea.
Da. Și atunci nu mai ești devastat de critici sau nu te mai enervezi foarte tare când ești criticat, așa cum face ego-ul. Fie e total devastat când e criticat, fie devine foarte supărat când el este criticat.
Oprah zice : știi, există un rol pe care îl joacă majoritatea, majoritatea femeilor din societatea noastră și din toate societățile, au rolul de mamă, care este mai mult decât un rol. Adică, este real. Nu este doar un rol.
Deci, trebuie să facem diferența între funcția pe care trebuie să o îndeplinești în această lume pentru un timp.
Așadar, dacă ai un copil, funcția ta este să fii mamă și să îndeplinești funcția de a fi mamă, ceea ce, desigur, este îngrijirea copilului, uneori stabilește limite ce copilul are voie să facă și așa mai departe. Asta-i bine. Acum, dacă devii prea identificat cu funcția ta de mama, funcția se transformă într-un rol și atunci nu poți renunța la rol și asta se lipește de tine chiar și atunci când copilul devine adolescent. Încă te comporți ca și cum copilul tău ar fi mic și tot încerci să il controlezi și să încerci să-l protejezi atunci când nu este potrivit.
Am înțeles că ești blocat cu rolul atunci, nu?
Deci, uneori, când, când copiii devin adulți, sunt încă tratați de părinți. Părinți care sunt blocați în rolul de părinți, Ei nu pot renunța la rolul lor. Așa că ei cred inconștient că trebuie să continue să protejeze și, în cele din urmă, să controleze copilul. Absolut.
Și așa au pierdut din vedere funcția pe care o aveau ca mamă de a dirija și de a îndruma și de a ajuta și de a proteja și de a îndrepta,
Nu este doar când copiii cresc, chiar și cand copiii sunt deja mici, nu? Dacă ești complet identificat cu acest rol de mamă, atunci și el poate deveni obsesiv. Deci s-ar putea să deveniți prea controlant asupra protecției care i-o oferiti copilului. Anumite funcții devin prea accentuate. Mergi prea departe în îndeplinirea acestor funcții. Deci ceea ce a fost bine inițial, precum îngrijirea copilului, protejarea acestuia poate deveni prea mult. OK, am înțeles.
o întrebare: O emoție foarte comună pe care am trăit-o personal și am văzut multe mame este emoția numită vinovăție.
Mamele de astăzi experimentează câteva forme diferite de vinovăție și explic trei versiuni diferite .
Una dintre aceste versiuni, este mama lucrătoare de la 9:00 la 5:00 care se simte vinovată. Lasă copilul cu bona toată ziua.
Al doilea este : mama care se simte vinovată că se plictisește să se joace cu fiul sau fiica ei toată ziua.
Iar al treilea, și acesta îl pot conecta cu adevărat la miile de mame și copii cu autism. Mamele acestea poartă cu ele o cantitate uriașă de vinovăție pentru ca cred ca copiii au devenit autisti datorită lor.
Deci întrebarea mea este: puteți oferi o perspectivă despre cum le putem privi toate acestea trei motive diferite dintr-o altă perspectivă? despre cum să atenuezi aceste sentimente de vinovăție ?
Acestea trei sunt create datorită structurilor din mintea umană care funcționează indiferent de cât de bine ai face, ele continuă să "se joace" în capul tău și fac parte din ceea ce numesc eu , nu conținutul ego-ului, ci structura ego-ului . Deci, nimeni nu ar fi putut face o treabă mai bună decât tine cu băiatul tău și totuși te simți vinovată. Există o anumită structură în procesele voastre de gândire care produce sentimentul de vinovăție, iar celelalte două exemple pe care le-ați dat cu mama care are un loc de muncă 9:00 - 5:00 si copilul este cu bona si ea nu poate accepta asta că așa este situația. Și cealaltă mamă este acasă jucându-se cu copilul dar plictisinu-se de atata joacă și ca nu realizeaza mai mult in lume .
Recunoașterea structurii din mintea ta pentru ceea ce este, atunci vei crede întotdeauna că răspunsul pentru rezolvarea acestei întrebări se află în domeniul conținutului. Cu alte cuvinte, conținutul este situația. Deci, dacă schimb situația, poate nu voi mai fi vinovat. Nu este o problemă reală. Este o problemă creată de minte. Dacă credeți că această problemă poate fi rezolvată la nivel extern schimbând ceva în ce faceți, nu va fi așa, deoarece indiferent, in ce situație intri ,vinovatia va reveni.
Pentru că în această lume ești limitat.
Nu poți face totul. Ori faci asta, ori faci asta. Dar nu poți fi atât acasă, cât și la serviciu în același timp. Deci, mintea, indiferent de situația în care intrați, va aduce în discuție aceleași structuri de vinovăție.
Deci, e important sa fiti foarte alert. Și sa recunoașteți că acestea sunt structuri ale minții egoice,care nu au nimic de-a face cu conținutul. Apoi îți dai seama că ceea ce face ego-ul, una dintre sarcinile ego-ului este de a da vina pe alții. O altă sarcină a ego-ului este să te faci să te simți vinovat. Ambele lucruri vă întăresc simțul identității, sentimentul negativ al identității. Iar ego-ului îi place să aibă un sentiment puternic de identitate. Și nici un sentiment de identitate nu este mai puternic decât unul negativ, atunci cand te condamni pe tine însuți pentru ceva .
Și poți vedea dintr-un punct de vedere obiectiv vorbind, nu are sens să fii vinovat în cazul tău și în cazul multor alte persoane care au aceasi situatie. Pentru că dacă trebuie să lucrezi între 9:00 și 5:00 pentru a-ți îngriji copilul și da de mâncare pentru copilul tău, faci tot ce poți. mai bine de atat nu poți face.
Mintea ta funcționează conform vechii sale condiționări. Așa că recunoașteți când apar acele gânduri în mintea ta ca acestea nu sunt gânduri valide reale care se referă de fapt la situația reală. Sunt gânduri generate de ego și dacă le poți recunoaște ca fiind gânduri generate de ego , in momentul recunoașterii, aceste ganduri încep să-și piardă puterea asupra ta și mai târziu ele vor încerca să intre din nou în mintea ta și să-ți ocupe mintea. Vor încerca să vină a doua zi.
Este o parte din tine, partea din tine care cine ești cu adevărat tu. Și acea mică voce nebună din capul tău este doar acea discuție nebună din capul tău.
Întrebarea mea este că: deși nu sunt conștient de unele dintre rolurile pe care le-am jucat, este totuși foarte ușor sa ma la cuprinsa de aceste roluri .Aș dori să știu cum îl recunosc în momentul de dinainte de a se întâmpla, se a ma lasa cuprins de acel rol . Mai ales e totul neașteptat.
Ei bine, acesta este un lucru foarte comun care se întâmplă oamenilor pe măsură ce cresc în conștientizare. La început, conștientizarea nu ajunge la multe dintre modelele de comportament condiționate.
Conștientizarea nu se revarsă neapărat în toate părțile vieții lor. Există anumite modele de comportament care rămân așa cum sunt, dar conștientizarea apare după ce s-au întâmplat. Deci, în acest caz, într-o interacțiune pe care o ai cu alți oameni, joci un anumit rol de condiție fără să știi. Deci tu esti rolul. Da. Când se termină și pleci din acea situație, cu siguranță îți dai seama, ohh, da, am făcut-o din nou, am jucat un rol din nou, oricare ar fi acesta.
Conștientizarea apare în multe cazuri , după eveniment și retrospectiv prezența conștientizării recunoaște vechiul tipar după ce sa întâmplat.
Se va întâmpla , ca intervalul de timp dintre eveniment și conștientizare se scurtează. Deci, ceea ce se întâmplă este că vechiul tipar funcționează, totuși tu joci rolul. Și imediat după aceea, după ce îți dai seama, ohh, am jucat rolul.
După ceea ce realizezi ce înseamnă trezirea, intervalul de timp dintre momentul in care esti "preluat" de rol și momentul în care iti ai seama de asta este din ce în ce mai scurt. Următorul pas, următorul lucru care se întâmplă este : în mijlocul unei interpretării unui rol, îți dai seama brusc, ohh, joc din nou acel rol. Așa că a apărut conștientizarea, chiar dacă încă o faci, dar apoi știi că joci rolul asta și o diferență enormă. Deci nu joci doar rolul, mai există cealaltă dimensiune care intervine în momentul interpretării rolului sau oricare ar fi tiparul de comportament și îți dai seama că "o fac din nou". Și asta este minunat.
Următorul pas este: Chiar înainte de a fi pe cale să intri într-un model de condiționare al egoului (un "rol" sau un "tipar negativ al egoului"),
conștientizarea este acolo și simți în interiorul tău impulsul de a dori să joci rolul, apoi poți spune că "nu am nevoie să joc acel rol".
Să clarificăm ce înțelegem prin joc de rol. Să clarificăm ce înțelegem prin roluri.
Cred că este confuz pentru unii oameni să spună, ei bine, ascultă, sunt medic, sunt profesor, sunt avocat. Sunt funcționar de magazin. Eu sunt asta.
Acestea sunt etichete . Și care este diferența dintre funcțiile de muncă pe care le avem și așa-numitele și roluri, știți, și rolurile pe care le jucăm?
Ca de exemplu :Am cunoscut o femeie, de vârstă mijlocie, și mi-a vorbit într-un anumit fel. Și am întrebat-o, ești profesor de școală? Și ea a spus: de unde ai știut că sunt profesor de școală? Pentru că vorbea cu oamenii ca și cum ar vorbi cu copiii lor la școală. BINE.
Pentru că devenise complet identificată cu funcția ei. Așa că rolul a preluat-o. Nu putea să părăsească acel rol, nu putea lăsa funcția ei de "profesor" nici după munca , atunci cand era în familie. Ea se comporta tot ca profesorul și acasă.
Spui că, atunci când adaptezi modul în care interacționezi în funcție cu cine vorbești, joci un rol.
Deci vorbim cu toată lumea la fel?
Nu, majoritatea oamenilor (dar trebuie să ai o oarecare putere de autoobservare ca sa vezi asta), vorbesc cu copiii diferit, cu prieteni diferit, decât fac atunci cand vorbesc cu un șef de stat sau o persoană importantă.
E nevoie sa observi în tine asta ,și o poți face dacă există în tine o anumită conștientizare, în afara rolului pe care îl realizezi atunci. Făcând-o, și poți să o observi doar în tine. Doar dacă există o anumită conștientizare în afara rolului.
Și acesta este motivul pentru care atunci când mergi la o petrecere sau ești un eveniment nou și nu cunoști oameni, primul lucru pe care vrei să-l știi ce functie ai? De exemplu :Marlene mi-a , spus că a fost recent la o adunare și că încearcă să practice principiile unui Pământ Nou și că se prezinte pe ea tuturor în jurul mesei unde stătea, și făcea asta în așa fel încât să nu vorbească despre ceea ce a realizat, sau cu cine a fost căsătorită sau unde a locuit și că unul dintre oamenii de la masă, a spus "ne pasă de cine ești tu, vrem sa știm doar ce să faci" .
Imi dau seama că oamenii vor să știe asta ca să poată determina așa-zisa ta valoare și să vadă dacă vei fi de valoare pentru ei sau necesara pentru ca ei să joace rolul lor cu tine .
Da, evaluează dacă ai putea răspunde ego-rilor lor sau dacă ai putea fi o amenințare pentru ego-rile lor, dacă te pot folosi sau dacă trebuie să le fie frică de tine sau daca te incadrezi in cercul lor de prieteni .
Si apoi multe judecăți trec prin mintea oamenilor atunci când întâlnesc pe cineva .
Oprah zice: dar asta înseamnă atunci cand oamenii te întreabă "ceea ce faci, cu ce te ocupi", ei te intreaba asta ca sa te poata , plasa în ceea ce privește cât de valoros vei fi sau nu pentru ei.
Când nu mai joci roluri ,nu trebuie să devii ciudat și atunci când mergi la petreceri și cineva te întreabă, le zici că "sunt". Da, "eu sunt". Nu, "Eu sunt asta". Doar "Eu sunt". Asta este tot ceea ce sunt. Acesta este adevărul de bază.
Dar nu trebuie să spui asta când mergi la o petrecere. nu. De fapt, poți vorbi destul de normal, fără a fi identificat cu ceea ce spui.
Deci, esența a ceea ce încercați să spuneți în acest capitol este că, desigur, există roluri care ni se atribuie sau etichete pe care le folosim pentru a vă identifica. Ceea ce spui este că, problema este când devii complet identificat cu aceste roluri/etichete și crezi asta.
Da, și te comporți ca și cum acestea ar fi cine ești. Deci ești prins în acea personalitate condițională și orice ai face, aceasta personalitate preia controlul .
Ai menționat în carte , joci rolul de pacient. Și dacă mergi la un doctor care joacă rolul de doctor, de multe ori nu te vede ca o persoana . Da, el joacă rolul. A devenit atât de identificat cu funcția sa, încât funcția l-a preluat și a devenit un rol. Deci și mulți pacienți pot simți de fapt asta atunci când merg la medic. Dacă există o ființă umană încă acolo sau dacă medicul a devenit un rol. Atunci când doctorul a devenit un rol, atunci când mergi la medic, nu te mai simți recunoscut în în ființa ta, chiar dacă el ar putea putea să fii foarte competent ca medic, doar că ceva vital lipsește în interacțiune. . Te simți complet respins și deconectat pentru că ești, El încearcă să mă scoată din birou și să facă să între următoarea persoană.
Și întrebarea mea este: fac niște exerciții de mișcare, care mă aduc la liniște. Așa că experimentez liniștea când fac această mișcare. Și pierd aceasta liniște când ajung la munca mea.
Fac niște ipostaze, respirații (respirație panoramică atunci când respiri), înainte de a-mi începe munca, dar când sunt provocat, întru în jocurile de putere, mai ales când sunt criticat. Deci, ce puteți recomanda ceva în asta?
Poți accesa acea dimensiune a prezenței atunci când nu ești deranjat de situații externe, când nu ești provocat. Ego-ul este inactiv, în acele momente. Și când intri în situații obișnuite de muncă și așa mai departe, începi să relaționezi cu oamenii, imediat ego-ul cu vechea lui condiționare revine și te preia și te pierzi în rolurile pe care le joci. Și așa mai departe.
Ne-am întrebat mai devreme și am vorbit despre interpretarea unor roluri și că devenim conștienți de jocul de rol după eveniment, deveniți conștienți de rol, la sfârșitul zilei sau devenim conștienți, după aproximativ câteva minute după ce s-a întâmplat acest lucru .
La locul de muncă? În ce moment apare conștientizarea?
Depinde dacă situația este minoră. Sunt conștient cred că 5 minute după sau poate în situație. Dar când sunt profund provocat sau, de exemplu, când sunt profund criticat de șeful meu. Pot fi în asta timp de o săptămână și numai în weekend, dar fac mișcările, respiratiile pentru a schimba poziția tensionată a corpului meu .
Un alt lucru foarte util pe care îl puteți face nu este doar să vă limitați practica de prezență la acele perioade de acasă, ci să aduceți mici, foarte scurte momente de prezență în viața de zi cu zi. De exemplu, la locul de muncă, indiferent de unde vă aflați, este posibil să stați la computer vorbind la telefon și să fii prezent? Hai să vă dau 2 sau 3 exemple. Telefonul sună, vrea să i se răspundă. Lasă-l să sune de două ori mai mult decât este necesar înainte de a răspunde. Telefonul sună. În mod normal, îl ridicați, da, lăsați-l să sune de două ori și fiți prezent în timp ce sună. Lasă-i să sune, dar fii acolo în prezența ta. Folosește-l ca semnal. Spune-ți să fii prezent acum. Așadar, acesta este un singur mod. Aduceți un pic de prezență într-o situație de lucru obișnuită. Sau ai un computer. Pune o floare lângă computer. Si ocazional, uita-te departe de ecran și priviți acea planta. Nu durează mult, doar 20 de secunde, 30 de secunde. Uită-te la floare și simtei viața din interiorul plantei. Orice lucru natural te poate aduce înapoi în prezență mult mai ușor decât lucrurile pe care le-a făcute de om.
La locul de muncă. Când găsești un moment în care să te îndepărtezi de biroul tău sau de orice ar fi el și să-ți simți viața din corpul tau și să-ți faci respirația, , doar pentru câteva secunde. O respirație conștientă, inspirată și expirată este o meditație.
Nu trebuie să aștepți până ajungi acasă. Adu meditația (o respiratie adanca constienta , adica privești cum respiri și privești cum expiri), în viața ta de zi cu zi, în cât mai multe situații posibile.
Altfel mintea ca atare, are un asemenea impuls, mintea egoică incat te va trage și te vei pierde si pe tine însuți în mintea ta, în gandurile și imaginile care îți trec prin minte.
Adu "starea de prezenta" (respiratia constienta) în viața de zi cu zi. Pe lângă respirația ta panoramică.
Și atunci vei descoperi că în mijlocul situațiilor, este mai probabil ca conștientizarea să existe acolo.
Cu cat practicati mai mult asta ,veți descoperi că treptat prezența va fi suficient de puternică.
Deci, este un proces gradual în care prezența intră în fiecare aspect al vieții tale, treptat, pătrunde în fiecare parte din viață. De asta este nevoie. Chiar dacă ai fi cel mai mare meditator și ai putea atinge stări sublime de două ori pe zi acasă și ai medita, nu te-ar ajuta dacă prezența nu pătrunde în fiecare aspect al vieții tale. Da, și pentru că altfel vei fi ca si-n exemplu cu , tatăl care era căsătorit, și făcea o meta meditație pentru a medita asupra bunatatii iubitoare.
Acesta meditatie e : " stai acolo și spui, îi iubesc pe toți oamenii din această casă. Îi iubesc pe toți oamenii din oraș. Îi iubesc pe toți oamenii din toată lumea, toți oamenii. Toți oamenii din această casă să fie în pace, toți oamenii din orașul sa fie in pace, toți oamenii din această țară sa fie in pace". Și apoi intră fiica lui in camera unde acesta făcea aceasta meditație și vrea sa vorbească cu tatăl lui și tatăl spune: "lasă-mă în pace. Nu vezi că fac meditație de bunătate"?
Pagina 79, acesta este în capitolul de săptămâna trecută despre miezul ego-ului: Îmi pot simți ființa esențială? ce sunt pe fundalul vieții mele în orice moment, ca sa spun mai exact: Pot să simt că sunt în acest moment? Îmi pot simți identitatea esențială ca conștiință însăși, chiar și atunci când șeful meu țipă?
Și atunci apoi, poate tocmai în momentele de cea mai mare provocare, există o intensitate mai mare a prezenței.
Așa știi că cele mai mari provocări ale tale, in loc să te atragă în reacții inconștiente ele îți intensifică prezența,
Este un miracol.
Întrebarea mea este : de cand sunt proprietarul unui caine , mă regasesc mai mult ca sunt in momentul prezent. De ce sunt în mod natural mai prezent atunci cand sunt cu un animal decât am de-a face uneori cu oameni?
Câinele nu te judecă. Animalele nu provoacă activitate de gandire, pentru că câinele nu gandeste. Cand cainele se uita la tine ,cainele nu se gandeste la ce fel de persoana esti ,cainele nu te judeca, cainele este într-o stare de conștiință înainte de sosirea gandului. Deci câinele se află în acea stare , care are unele asemănări cu starea de prezență, care depășește gândirea si încotro mergem și noi ca oameni.
Oprah intreaba : Câinii sunt probabil mai iluminati decât noi?
In anumite privințe, câinii sunt mai conectați cu ființa decât suntem noi oamenii.
Uneori le numesc câini și pisici, în special pentru că acestea, sunt animalele de companie care pentru milioane de oameni ,sunt foarte importante în viața lor, chiar le numesc paznicii ai fii paznici prezenti. Mulți oameni își îndeplinesc funcția, sunt atat de pierduti în mintea lor , sunt atat de implicați în procesele lor de gândire, incat singurele momente pe care le au când nu sunt prinși in mintea lor sunt atunci când se raporteaza la cainele sau pisica lor.
Bine, acest citat: că rolul părintelui nu trebuie să fie dispersarea copiilor de toată suferința.
De ce nu?
Pentru că nu, în primul rând, nu poți. Ar fi inutil să încerci. Bineînțeles că protejezi copilul cât poți de mult, dar fiecare ființă umană trebuie să treacă printr-o anumită suferință. Nu poți să vii pe această planetă și să eviți să suferi .
Asta înseamnă a fi om.
Da. Și există ceva discordie. Da.
Pentru ca așa creștem.
Dacă ar fi existat o ființă umană care ar fi putut evita orice suferință, aceasta persoana ar fi total superficială și total identificată cu forma exterioară a lucrurilor.
Pentru că suferința este cea care te duce mai adânc, te duce în interiorul tău unde trebuie să te găsești.
Prin suferință , vrei să spui că înseamnă ca nu obținem ceea ce ne dorim?
Ei bine, asta e o formă de suferință.
Adevărat, există diferite forme de suferință.
Multe forme de suferință, desigur, sunt generate de ego-ul însuși. Acestea sunt în cele din urmă forme inutile de suferință. Corect? Da.
Ele sunt necesare atâta timp cât sunteți inconștienți . Un alt cuvant pentru suferința e provocarea sau dificultate, corect? Da.
OK, așa că trebuie să vezi că nici copiii tăi nu vor scăpa, mai devreme decât mai târziu, vor întâlni forma lor de suferință. Oricare ar fi.
În cazul meu, de exemplu, am avut părinții mei care au avut corpuri dureroase foarte grele. A fost un conflict constant acasă și asta a fost suferința mea constantă .
Acest lucru nu se aplică numai copiilor, ci și altor persoane care pot fi aproape de tine și trec prin suferința lor. Faci tot ce poți pentru a-i ajuta, orice poți. Important este să nu intri în angoasă pentru că, intrând în anxietate și angoasă, nu îi ajuți deloc. Pentru că indiferent de starea în care vă aflați, se transmite și altora.
Cum "joacă un rol" la locul de muncă ne împiedică să fim puternici? Ei bine, putem juca un rol la locul de muncă. Întotdeauna ai un motiv secundar în ceea ce faci pentru că ego-ul este la lucru. Nu ești total concentrat pe sarcina în cauză, deoarece există un anumit interes personal acolo. Vrei să te protejezi, vrei să obții credit pentru tine. Poate vrei să elimini alți oameni din jurul tău sau poate vrei să folosești alți oameni în scopurile tale.
De multe ori se întâmplă asta: oamenii sunt promovați la supervizori, inainte de asta , au fost foarte buni în orice poziție pe care au avut-o și sunt promovați ca supervizori au puțin mai multă putere , sunt peste ceilalți oameni și un pic de puterea li se urcă în cap .
Și acesta este egoul.
O situație similară, aveți anumite țări din lumea a treia, din lumea a treia, unde vedem că o revoluție răsturnează guvernul și oamenii care inițiază revoluția au cele mai bune intenții , vor să elimine corupția, vor tot ce este mai bun pentru țara.
În momentul în care ajung la putere apare ego-ul din ei, de asemenea, au avut intenții bune și repetă aceeași disfuncție pe care au vrut să o elimine tot timpul.
Întrebare despre creșterea fiicei dvs. de 3 ani.
Dar întrebarea despre ea este cum să rămâi prezent când încerci să-ți disciplinezi copilul? Și copilul începe să țipe și să țipe. Și are doar trei ani. Așa că nu pot să-i explic ,că " este egoul tău" .Și simt că ea învață aceste roluri.
Vreau să o cresc ca o ființă umană mai conștientă. Știi, nu vreau să fiu trezit la vârsta de 35 de ani ca mine. Cum crești un copil mai conștient și cum ramai mai conștient atunci când ai de-a face cu un conflict pentru că nu vreau să stabilesc un negativ model pentru, știi, când ea are 16 ani, vrea să împrumute mașina, de exemplu.
Da, aș sugera să acordați în primul rând mai multă atenție stării voastre interioare decât la ceea ce i se întâmplă fiicei tale, deoarece cred că poate că fiica ta îți provoacă sentimente de anxietate.
Uneori, da, chiar asta este asta.
Pare să fie cazul că fiica ta , trecând de la anumite tipuri de comportament, pentru că ai fost anxioasa, dar în cele din urmă nu este cazul, iți provoci sentimente de anxietate. Atunci când fiica ta refuză să mănânce, ea nu te poate face să fii anxioasă dacă tu poți face asta.
Deci este vital în ce stare de conștiință vă aflați, în ce stare emoțională vă aflați atunci când vă relaționați cu fiica voastră.
Dacă oferiți o stare de anxietate, intrați într-un cerc vicios. Anxietatea ceea ce crezi ca a fost cauzată de comportamentul fiicei tale, a fost , în cele din urmă cauzată de reacția ta la comportamentul fiicei tale.
Apoi, acea anxietate o va afecta pe ea și acesta este un câmp de energie nervos care va provoca în continuare, așa-numitul comportament rău în ea, deoarece copiii absorb emoțiile.
Voi spune că un copil de trei ani absoarbe asta și preia acea energie mai mult decât chiar limbajul pe care-l vorbești.
Da, ei preiau energia pe care o porți.
,Și astfel, prima ta realizare, primul tău interes trebuie să fie în orice situație cu copilul tău :" Bine, există situația externă. Există ceea ce copilul face sau nu face, sau să țipe sau orice altceva sau să nu vrea să mănânce. Primul tău interes trebuie să fie OK. Care este starea mea interioară acum? Cum sunt eu in acest moment? Accept acest moment. Indiferent de forma acestuia?
Poți fi acolo ca spațiu pentru orice face fiica ta ? Acesta este un lucru general pe care mulți oameni îl vor găsi de ajutor indiferent de situația în care vă aflați în viață, la serviciu, acasă, oriunde esti in momentul prezent.
Sunt capabil să accept acest moment așa cum este sau mă opun? Sau spun " acest moment ar fi trebui sa fie diferit?"
Fetita ta se comportă așa cum se comportă ea acum. Trebuie să accepți că acum țipă. Asta face ea, pot fi eu spațiul pentru asta? Și apoi o vezi țipând .
Acest lucru este legat de micul exercițiu pe care l-am avut mai devreme în care ai reușit să devii transparent la o situație exterioară iritantă, astfel încât să nu ai o barieră reactivă în interior.
Este greu să faci asta când copilul urla. Ca instinct al tău imediat, vrei sa opresti urletele copiilor, , să încerc să prevină mai multe tipaturi.
Și astfel rezistența, neliniștea și anxietatea asta creează mai multe țipete.
Este practica ta spirituală. Nu ai nevoie de nicio altă practică spirituală. Mult mai eficient transformând asta în practica voastră spirituală. Și apoi vei vedea, cu timpul ca, vei deveni mai pașnic ,acceptând momentul prezent.
Mai mult spațiu , se va transmite copilului tău.
Și copilul îți va absorbi emanația, energia, vibrația ta de frecvență. Și schimbarea se va întâmpla în acest fel, mai degrabă decât să simți "că eu trebuie să mă schimb".
Schimbarea are loc atunci când te schimbi.
Da.
Multumesc mult.
E un mod de a fi prezent, pentru orice situație. Și ceea ce spuneai, putem aplica nu doar copiilor, ci tuturor situațiilor, oricărei situații.
Și, de obicei, în viețile unora, aceștia au o varietate de mici provocări .Există alți oameni care au o dificultate predominantă în viața lor, fie ca e vorba o altă persoană, fie că este vorba de o situație de sănătate, fie că este o situația de muncă sau o problemă financiară, au o singură provocare uriașă în viața lor și, de obicei, ar considera această uriașă provocare din viața lor ca fiind cel mai mare dușman al său, aproape cea mai mare povară sau creștinii ar numi-o crucea mea de suportat.
Asta "mare provocare" poate fi de fapt inversată și poți face din asta cel mai mare ajutor pe calea spirituală.
Pentru că este exact acolo. Asta poți sa o faci dacă poți să " accepti aceasta mare provocare" și să fii "spațiul" pentru aceasta .
Aceasta "mare provocare" care este numită de obicei de catre minte "rea" .
Aceasta este situația în acest moment. Pot să fiu spațiul pentru asta, atunci acea situație te face să te predai momentului prezent, prezenței.
Atât de mulți oameni când au vorbit pentru prima dată despre achiziționarea acestei cărți spun "sper că asta îmi arată scopul meu". , E important să fim pe deplin prezenți cu oricare ar fi situația în viață și orice dificultăți ar putea apărea, sa înțelegi că există caracter sacral în acea dificultate.
Da, dacă acceptăm momentul prezent și să fim pe deplin prezenți cu orice situație este acum, da. Și apoi mergi de acolo. Pentru că atunci atunci "eul tău interior" se schimbă când ești pe deplin prezent cu situația, nu mai ai o rezistență internă la ceea ce ți se petrece în viață.
Există ceva pe care îl numiți "nefericire de fundal" : ceva care s-a întâmplat sau trebuie să se întâmple .Se referă la asta la pagina 114: trebuie să se întâmple ceva în viața mea înainte ca eu sa pot fi în pace. Sau , ceva care s- a întâmplat în trecut, nu ar fi trebuit să se întâmple, ceva se întâmplă acum care nu ar trebui să se întâmple. Cum facem pace cu nefericirea de fundal din viețile noastre?
Recunoașteți nefericirea de fundal nu ca pe o baza de conținut, ci ca pe o structură. Este o structură a minții egoice pentru a crea asta. Ca în exemplu de azi, cu mama cu băiat autist ,Jenny, a pus o întrebare. Avem un lucru asemănător: sentimentele de vinovăție pe care le avea făceau parte din structura de fundal a ego-ului. Și indiferent de situația în care care te afli, dacă nu ai abordat sau nu ai recunoscut structura ego-ului în tine, anumite forme de gândire care se repetă, indiferent de situatia in care intri, vor veni cu o formă nouă, dar practic aceeași structură.
Am înțeles.
Deci secretul fericirii, zici?
Da, secretul fericirii toată lumea ia 115. Există trei cuvinte care transmit secretul artei de a trăi, secretul tuturor succesului și fericirii, si anume : Una cu viața, a fi una cu viața este a fi una cu ceea ce se intampla Acum.
painga 115 : "apoi realizezi că nu-ți trăiești viața, dar viața te trăiește. Viața este dansatorul și tu ești dansul".
Viața este dansatorul și tu ești dansul.
Trebuie să-ți spun, îmi place această carte, am spus, Doamne,credeam înainte ca viața este dansul și eu eram dansatorul.
Poți explica cum este viața e dansatorul și noi suntem dansul? De ce suntem noi dansatorii?
Nu ești separat de viață.
Deci orice dansator, viața este dans. Dansul formei. S-ar putea spune că fiecare ființă umană și orice, că tot ceea ce există face parte din dansul vieții. Ceea ce te mișcă, însăși conștiința care îți animă ființa, aceea care animă fiecare celulă a corpului tău, care produce gânduri, chiar conștiința că ești este singurul universal, singura viata care pătrunde tot ceea ce exista. Întregul univers este pătruns de acea conștiință, de viață, care este un alt cuvânt pentru Dumnezeu. Dar nu-L văd pe Dumnezeu ca pe o entitate care se află într-un anumit loc undeva. Dar ca esență, inteligență, esență de viață animatoare din spatele tuturor formelor de viață. Este totalitatea eternă. Da, este totalitatea. Îl vezi pe Dumnezeu, spui că ideea ta despre Dumnezeu este totalitatea esenței tuturor formelor de viață.
Da.
Nu ești separat de asta. Mintea egoică este cea care spune "ca esti separat de Dumnezeu", care spune "viata mea" .
In momentul în care îmi spui "viața mea", te-ai separat tu însuți de viață, este un gând .
Nu sunt separat de viață pentru că sunt viață. Doar prin structura limbajului creezi iluzia separării. Câinele încă știe care este nivelul primordial, animalul, copacul știe că este una cu viața, așa că nu are frica lui de moarte și nu se vede separat de restul.
Nu ai nicio teamă de moarte?
Nu.Ego-ul s-a dizolvat, doar ego-ul se teme de asta. Știu că nu există moarte,
OK, spune-mi?
La sfârșitul acestui capitol,spui : dovada incontestabilă a nemuririi. De obicei, când oamenii vorbesc despre nemurire, folosesc anumite argumente, poate din fizică. Ei spun că energia nu este niciodată distrusă. Energia poate deveni , poate fi transformată. Deci, energia vitală care este viața ta, pentru că energia nu poate fi distrusă, trebuie să supraviețuiască într-o anumită formă. Este adesea argumentul pentru supraviețuirea vieții. Nu există moarte, doar forma se dizolvă.
Asta e corect.
Acesta este un mod în care poți aborda asta, dar m-am gândit să mă uit la structura acestei propoziții de limbaj care spune "viața mea" .
Pentru că majoritatea oamenilor cred că au o viață și, de asemenea, cred că își pot pierde viața. Se spune că îmi pot pierde viața, apoi sunt separat de viață. Deci nu există așa ceva ca "viața mea". Spui la sfârşitul acestui capitol pagina 120 : pentru că am viaţă, nu sunt separat de viaţă. Sunt expresia vieții unice, expresie temporară în această formă a vieții unice atemporale și fără formă. Deci nu am o viață pentru că sunt viața care se exprimă ca această formă. OK.
Acum două săptămâni am vorbit despre mama și tatăl tău care zăceau în sicriu și ți-ai dat seama că forța de viață nu erau acolo. Da, nu erau acolo. Deci nu suntem corpurile noastre. Știm, că toți cei care citesc această carte știu că "nu suntem corpurile noastre". De asemenea, poți să vezi că că atunci când există un cadavru, atunci acea ființă nu mai există. Există doar carne și oase, nu? Și când ființa nu mai este. Animația, prezența animatoare nu mai există sau asta sunt atomii și moleculele separate, pentru că prezența animatoare nu există.
Deci nu există "viața mea" și nu "am o viață”. Eu “sunt viața". Eu și viața suntem una. Nu poate fi altfel. Deci cum aș putea să-mi pierd viața? Cum pot pierde ceva ce nu am ? Cum pot pierde ceva ce sunt? Este imposibil. Ceea ce se întâmplă aici este că confundăm forța, "Eu sunt viața" cu corpurile noastre. Da, faci confuzie Asta e corect.
Deci, când acesta moare și devine coaja și se disipeaza in atomii oriunde se întorc în pământ. Confundăm ceea ce este formele fizica , omul, confundăm asta cu ființa.
Da. Și sunt separate, da. Deci. Cu alte cuvinte, dacă nu vă place cuvântul viață, puteți spune “univers”. Oamenii cred că eu sunt aici și restul este restul universului . Am venit în acest univers. Ar fi mai potrivit să simți că “ai ieșit din acest univers”. Pentru că tu ești acest univers, experimentându-se pe el însuși pentru scurt timp ca om, (corp de om). Am înțeles asta. Și universul vrea sa experimenteze asta, vrea să facă asta, vrea se se experimenteze pentru puțin timp, printr-un om numit Eckhart sau Oprah. Ohh, am înțeles.
Si apoi unde mergem, Eckhart? Ne poți spune asta? Ei bine, hai să vedem ce se întâmplă.
Adică, dacă ți-ai cunoaște deja tot restul vieții, distracția ar fi fost eliminată. Ok, bine.
Ei bine, înainte de a ne lua rămas bun, știu că sunt multe la care nu am ajuns în acest capitol. Am fi putut petrece, știți, două sau trei săptămâni. Pe acest singur capitol, dar care ați spune că este esența acestui capitol?
Esența acestui capitol, capitolul denumit "jocuri de rol", este ceea ce am spus la început că " Sunteți oameni și ființe și în acest corp încercați să trăiți prin cele două, da, este echilibrarea omului și a ființei, astfel încât să puteți funcționa în această lume a formei în care trebuie să faceți lucruri. Și să vă îndepliniți funcția si in același timp, sa nu te pierzi în asta. Fii erodat în profunzimea ființei, astfel încât să nu te pierzi în formă, astfel încât să existe o adâncime pentru tine și o înrădăcinare în acea liniște, acea viață. Și apoi de acolo veți funcționa aici .
Să nu fiți atașat, sa nu fi definit de rolurile pe care le jucăm în viață și să realizezi ce sunt : " doar roluri ".
Da.
Și renunțați "la rol" când nu mai este necesar. Când copiii tăi cresc, nu trebuie să mai fii, mamă, tată, nu mai trebuie să joci acel rol. Vezi, atât de mulți oameni cred că așa sunt ei. Și astfel, când copiii lor cresc, nu mai știu cine sunt. Da. Poate fi o criză. La fel și când toți oamenii se pensionează. Asta e corect. Ei identificaseră cu meseria lor ceea ce nu e corect, ei sunt mai mult de atat.
Echo și cu mine vom fi din nou aici lunea viitoare, la 20:00. Spune-le tuturor prietenilor tăi, împărtășește cartea cu ei. Dacă ei spun că "nu înțeleg aceasta carte" Raspunde-le " E în regulă" .Poate vor deschide cartea si o vor citi peste un an, peste doi ani, peste 10 ani.
Începând de mâine, la fel ca toate celelalte cursuri gratuite aici la oprah .com . Saptamana viitoare ,este capitolul pe care mulți dintre voi l-ați așteptat, Capitolul 5 :Corpul durere. Dacă te simți împovărat de trecutul tău, începe să înveți cum să uşurezi această sarcină. Va fi foarte interesant. Acum mulți dintre voi ați întrebat despre noua noastră muzică pe tema Pământului. Melodia se numește We Are One Earth și a fost produsă de Harpo Sounds, casa noastră de discuri. Așa că bucură-te.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu