" LO SFIDANTE "

LO  SFIDANTE

"Corpurile durere" se afla in fiecare dintre noi , ies la suprafata cand te astepti mai putin"

"Iluminarea e sfarsitul suferintei"

                                              Budha

MINTEA - este instrumentul cel mai puternic oferit omului.

                  -este folosit ptr a creea :  - armonie

                                                         - dizarmonie

Starea actuala a mintii este invadata de sute de ganduri inutile astfel incat datorita acestui fapt,  noi nu putem gandi lucid .

Asadar suntem confuzi,inconstanti,nu ne putem concentra.

"A nu fi capabil sa opresti fluxul gandurilor este o suferinta teribila, insa nu ne dam seama ptr ca toti o consideram normala"

                     Eckhart Tolle

Starea naturala a mintii este una fara prea multe ganduri astfel incat poti gandi clar ,lucid ,in pace si in bucurie , si poti asculta cu atentie.

"Daca vreti sa realizati trezirea tb sa o practicati neintarziat si acum"

                                                                                 Dogen Zenji

CONSTATAREA - este o urma a Constiintei, astfel noi ne punem  intrebarea :

"Poate mintea sa gandeasca  sa nu gandeasca ?"

Constatari:

1.Mintea nu se afla sub controlul nostru ptr ca daca ar fi ati putea sa intrerupeti activitatea mentala inutila oricand ati vrea si ptr mai mult de 2,3 secunde.

2.Exista "ceva in voi" ce a incercat sa intrerupa constant activitatea voastra mentala constanta, reusind acest lucru ptr cateva clipe.

Acest "ceva" nu este mintea care gandeste ganduri  inutile si atunci ne intrebam de unde provin atunci actiunile noastre?

Sunt 2 tipuri de minte:

1. Mintea superficiala care:

• dialogheaza constant cu ea insasi
• e focalizata pe trecut sau viitor
• analizeaza totul in termeni de profit si pierdere
• ia decizii doar pe baza experientelor trecute
• isi schimba ideile si directia la cateva minute odata
• proiecteaza tot ce e de proiectat si calculeaza tot ce e de calculat
• e incapabila de a se concentra
• starea ei naturala si actuala reprezinta inundatia de sute de ganduri inutile
• are incapacitatea de atentie totala pe Aici si  Acum

"Ne vorbim neincetat de lumea nostra ,si tocmai prin acest dialog interior noi o pastram, o reinnoim si ii asiguram viata si energia”

                                                 John Michael Abelevar

2.Mintea profunda:

• este mintea tacuta care percepe realitatea fara interpretarea gandurilor
• stie care este calea cea mai buna ptr noi si ne-o comunica prin senzatii si sentimente
• functionarea sa nefiind bazata pe gandire si dialog interior ,ci pe  evaluarea energetica a momentului present
• ne indica o cale fara a calcula procentul de castig sau pierdere si nu se astepta la nici un rezultat
• aceasta minte nu are nevoie sa faca planuri sau proiecte cu termen de finalizare stabilit deoarece nu foloseste viitorul ca pe o modalitate de evadare si nu ia decizii bazandu-se exclusiv pe baza de date creata de eventimentele trecute doarece nu foloseste trecutul ca model imuabil ptr prezent 
• interactioneaza cu realitatea prin senzatii
• actioneaza dincolo de asteptarile rationale
• trecutul si viitorul se contopesc in prezent: " A fost intr-un fel, Acum poate fi altfel ".
• are atentia totala pe Aici si Acum

"Deocamdata este suficient sa iti repet ceea ce ti-am zis referitor la cele 2 tipuri de minte:

-una este mintea noastra adevarata,produsul experientelor noastre de viata, cea care ne vobeste rar ptr ca a fost invinsa si aruncata in intuneric

-cealalta pe care o folosim in fiecare zi ptr actiunile noastre cotidiene ,este o manifestare straina "

                                                                                                    John Michael Abelar

Cele 2 modalitati prin care interactionam cu existenta si interpretam realitatea sunt :

a) dialogul interior legat de Mintea Superficiala

b)senzatiile legate de Mintea Profunda ( aici senzatiile nu se refera la emotii )

Diferenta dintre emotii si senzatii:

Emotia este in mod obisnuit o reactie a corpului la o anumita experienta ,imagine sau chiar dialog interior pe care Mintea Superficiala il asocieaza cu conditiile care au provocat-o.

Aceasta asociere sfarseste rapid prin a declansa in mod mecanic o reactie a corpului,adica aceeasi emotie , ori de cate ori se manifesta aceleasi conditii exterioare ,chiar daca aceste conditii nu ar necesita o nevoie emotionala.

De exemplu:

 O persoana care se compoarta urat cu dvs si aceea persoana are o palarie pe cap , din acel moment in mod inconstient ,Mintea Superficiala asociaza ,ori de cate ori veti intalni o persoana cu  o palarie similara ,veti percepe in interior  un disconfort ,o emotie neplacuta care ca vă  va face sa fiti nepoliticos fara motiv sau sa va retrageti ,chiar daca aceea persoana care are acea palarie este cea mai educata persoana pe care a-ti intalnit-o.

Aceasta reactie este o emotie :corpul a declansat o emotie automata, mecanica, asociativa in ultima instanta, complet ireala.

Cuvantul  " Emotie "  : provine din latinul  EMOTIONEM ,de la Emotus ,p. p. de la Emovere care inseamna : a aduce afara ,a muta ,a scoate    si de la  particela "E" care inseamna  ca: adauga forta actiunii, exprimate  de cuvantul cu care e unita , si MOVERE care inseamna "a agita ", "a misca". 

Astfel ca prin : Dialogul Interior : "nu imi place" ,"nu vreau ", "mi-e frica" "si "daca..nu pot" ,"nu cred" , producem o emotie pe care o percepem in corp ca un cutremurat ,o agitatie, un blocaj.

Senzatia este ceva indefinibil , ca un fundal interior ,tandru si delicat , care comunica instantaneu informatiile despre cum sa interactionam mai bine cu energia si prin urmare cu realitatea care ne inconjoara.

E POSIBIL SA OBSERVAM EMOTIILE FARA SA NE LASAM CUPRINSE DE ELE!!!

"Focalizati-va atentia pe emotiile din noi, Acceptati-le existenta , NU le ganditi ,Nu lasati ca emotia sa devina gand , Nu judecati sau analizati, Observati doar .Deveniti constienti de senzatiile legate de emotii dar si cel care observa , "Observatorul tacut ".

                                                   Eckhart Tolle

"Este lumea care ti-a fost trasa peste ochi ca sa te orbeasca si sa nu vezi adevarul. Care adevar ? Ca tu esti un sclav ,ca toti ceilalti te-ai nascut in lanturi ,intr-o inchisoare pe care nu o poti vedea,gusta sau atinge ,o inchisoare pentru mintea ta"

                                              Matrix 

Si ce este aceasta "inchisoare ptr mintea ta " ? Este Sfidatorul consapevolentei noastre!

"Potrivit toltecilor mintea noastra este invadata de ceva care o controleaza si care deci controleaza visul lor personal. Libertatea pe care o cauta toltecii este aceea de a se intoarce la a  folosi  mintea si trupul in acord cu ceea ce sunt cu adevarat ,sa-si traiasca viata mai degraba decat sa faca ceea ce "acest ceva" ne impune ptr scopurile personale"

                              

                                                      Don Miguel Ruiz

Cuvantul  " Sfidator " indica un complex de forte care actioneaza in campul constiintei umane cu scopul de a o slabi si de a o mentine intr-o stare inconstienta si indentificata cu constructii mentale ireale.

"Atunci cand vocile din tine iti vorbesc despre sfarsit ,atunci cand mintea iti spune ca ai  pierdut ,atunci cand crezi ca este imposibil si totusi continui, te ridici in propia spada si mai faci un pas.Acolo unde se termina Omul incepe Dumnezeu!!! "

Acest concept , de  "sfidator " , se gaseste in mai  multe credinte:

a) traditia esoterica ebraica Tora si in  invataturile cuprinse in Cabala: si anume ca :

Satana -  este o entitate energetica care incearca prin orice mijloace sa ne impiedice in directionarea noastra catre lumina constiintei.

Satana - Diavolul - provine de la cuvantul : diabolus -i  (latina) ,diabolos -ou (greaca ) si inseamna : cel care separa!

b) Don Miguel Ruiz - care era un saman din traditia tolteca din America Centrala il numeste:

Parazit  : ":In minte cream Judecatorul , o parte din noi care judeca incontinuu tot ceea ce facem si nu facem ,toate emotiile pe care le traim sau  nu. In mod normal ne gandim ca trebuie sa fim pedepsiti :

-partea din minte care primeste judecata si simte nevoia de pedeapsa este victima.

Victima este aceea parte din noi care spune : "vai de mine ,nu sunt destul de bun, de puternic , de inteligent ,Ce ma fac? Cum pot macar sa experimentez ?

Juecatorul si Victima isi duc existenta pe sistemul nostru de credinte ,adica pe ce credem si  nu credem ,un sistem care s-a insinuat in  mintea noastra din copilarie , cand credeam tot ceea ce ne spuneau adultii.

Toltecii numesc acest mecanism Judecator -Victima ,adica Sistemul de Credinte cu numele de Parazit.

Mintea umana este bolnava din cauza acestui parazit care ii fura energia vitala si bucuria .

Parazitul se transmite ca un virus de la bunic la fii si apoi la noi care o transmitem copiilor nostri.

Si hrana lui consta din emotiile negative care provin din frica.

Parazitul este o creatura provenita din energie emotionala si este vorba de o fiinta vie ,

Supravietuieste cu emotiile negative si se hraneste cu suferinta" .

                                                 

                                                         Don Miguel Ruiz din cartile Cele 4 legaminte  si Stapanirea Iubirii.

 Parazitul  : o entitate energetica care traieste si se alimenteaza pe cheltuiala alteia ,fara sa de-a nimic in schimb.

c).Carlos Castaneda -antropolog -alta linie tolteica a cunostiintelor esoterice ,ceea a lui Don Juan Matus care numeste:

Pradatorul: " Samanii din vechiul Mexic au descoperit ceva transcendental. Au descoperit ca avem un tovaras care ramane cu noi toata viata.Un pradator care iese din adancurile cosmosului si care pune stapanire pe viata noastra ,iar noi suntem prizonierii lui.Daca protestam ne sufoca protestele ,daca incercam sa actionam  independent nu ne permite.

Pradatorul are avantaj asupra noastra ptr ca noi suntem hrana lui ,sursa lui de existenta.

Pradatorul e cel care a infiltrat in noi sistemele de credinte ,conceptul de bine si de rau ,obiceiurile sociale.

El ne-a definit sperantele si asteptarile, atat visurile de succes cat si parametri falimentului.

El ne-a dat aviditatea ,dorinta fara limita si lasitatea.

Ne-a facut sa fim fixisti ,focalizati pe ego si inclinati spre autocomplacere .

Folosindu-se de egoul nostru ,unicul aspect constient care ne-a ramas ,pradatorul creeaza flacari de constiinta pe care trece apoi sa le consume fara scrupule.

Pradatorul ne creeaza probleme inutile ptr a forta aparitia acestor flacari si astfel el supravietuieste continuand sa se hraneasca din energia vie a pseudo-preocuparilor noastre.

Vechii samani vedeau pradatorul, il numeau Volator ,cel ce zboara ,deoarece se misca in salturi prin aer.

Nu este un spectacol frumos.Este o umbra neagra de obscuritate , impenetrabila care salta prin aer si apoi coboara pe pamant"

                                                               Carlos Castaneda - "Latura activa a infinitatii"

Volador : o entitate energetica care traieste si se hraneste pe spatele altuia si care nu ofera nimic in schimb.

d) Eckhart Tolle - contemporan ,crescut si nascut in Europa.

Corpul durere : "Durerea acumulata in corpul vostru este un camp de energie negativa care va ocupa trupul si mintea.

Daca o considerati o entitate invizibila de sine statatoare ,va apropiati  mult de adevar.

Este vorba de corpul de suferinta emotionala .

Fiti in garda ptr a descoperi eventualele semne de nefericire din voi sub orice forma :

-poate fi corpul de suferinta care se trezeste

-poate lua forma unei iritari

-nerabdare

-melancolie

-dorinta de a jigni

-manie,furie

-depresie

-necesitati de a avea o drama in raporturile personale

"Corpul de suferinta vrea sa supravietuiasca ca si orice alta entitate existenta si poate supravietui doar daca vă va face sa va indentificati cu el.
Atunci pune stapanire pe voi, poate deveni voi si poate trai prin voi.
Trebuie sa se hraneasca prin voi si o va face cu orice experienta care intra in rezonanta cu tipul său specific de energie , cu orice lucru care poate da nastere la o suferinta ,manie ,capacitate distructiva ,ura ,tristete ,drama emotionala ,violenta ,chiar boala .
Durerea se poate hrani doar cu durere si odata ce corpul de suferinta a pus stapanire pe voi aveti nevoie de alta durere si deveniti victime sau persecutori.
Supravietuirea sa depinde de indentificarea noastra incostienta cu el precum si de frica noastra ce traieste in voi!"
                           Eckhart Tolle - Puterea Prezentului.

Corpul durere : o entitate energetica care traieste si se alimeteaza pe spatele altuia fara ca sa de-a nimic in schimb.

In  interiorul corpului uman de constiinta poate aparea ,exista ,creste si actiona o entitate energetica care ne priveaza de energie si care deci ne mentine intr-o stare de inconstienta.
Scopul sau este acela de a continua sa se hraneasca cu un anumit tip din energia noastra si ,in acelasi timp sa ne impiedice sa ne expansionam constiinta ptr a nu  putea sa ii constientizam existenta!

ASADAR:

1.Trebuie sa ii constientizam existenta!
2.Trebuie sa nu o mai hranim si sustine!

"Stapanirea propiei minti rebele ,capricioase ,vagabonde , este Calea spre Fericire.
Inteleptul isi observa continuu propiile ganduri ,care sunt marunte ,inselatoare si instabile.
Aceasta este calea spre Fericire! "
                                    Dhammapada

Nu trebuie sa ii mai permitem mintii noastre care dialogheaza constant cu noi despre toate porcariile , sa puna stapanire pe noi,deoarece intelegem ca ACEEA VOCE NU E  CEEA CE ESTE EL IN REALITATE!!!
ATUNCI DEVENIM LIBERI!!!

"Putem sa ne razvratim si sa spunem NU ,declarand razboi Parazitului ,un razboi de independenta ,un razboi pentru DREPTUL de a ne folosi mintea si creierul ,de aceea in toate traditiile samanice americane adeptii se numesc RAZBOINICI !

Suntem in razboi  impotriva Parazitului cuibarit in mintea noastra.
Asta inseamna a fii cu adevarat un Razboinic.
Razboinicul este cel care lupta impotriva Parazitului.
Putem  invinge sau  pierde ,dar nu am cedat fara lupta!!! "
                                       Don Miguel Ruiz

Consecintele Sfidatorului si cum se manifesta in viata noastra:

1. Dialog interior continuu,confuz ,orientat in general catre ganduri negative ,distructive ,framantari si preocupari in cea mai mare parte ireale.

2. Obiceiul de a judeca si de calcula orice lucru ,revolta fata de orice lucru si mai ales fata de noi insine ( vina ,dispret...etc)

3. Fuga de intensitatea si disciplina constienta indreptata catre actiuni constructive cu o proiectie constanta catre un viitor incert ,de obicei  maine sau luni, a ceva ce am putea sau ar trebui sa facem acum, o fuga care sa nu ne tulbure comoditatiile .

4. Tendinta unei derive inertiale fata de obiceiuri care in majoritatea cazurilor sunt construite ca o perpetuare sau fuga de conditii generate de suferinta si in consecinta ,un atasament emotional fata de ele .

5. Autosabotarea oricarei inspiratii care ne daruie bucurie si entuziasm cu tot felul de indolieli si frici  ireale ,generate de dialogul interior ,si deci de Mintea Superficiala , care ne fac mai degraba sa gandim decat sa actionam  pana cand ,in cele din urma ,am vorbit asa de mult cu  noi insine ,incat orice inspiratie s-a pierdut.

6. Fuga de responsabilitatea personala si totala a propiei existente prin transferul sau sistematic in exteriorul nostru ,avand drept rezultat ganduri de culpabilitate : "e vina lui, e vina acestei situatii,acestei structuri .."

Toate acestea formeaza Frica :

-frica de a pierde lucruri ireale si inexistente
-aprobarea
-reputatia
-premiul ptr presupusele noastre merite si indulgenta ptr lipsurile noastre
-siguranta

Rezultatul tuturor acestora este : Nefericirea!

Noi filtram realitatea prin campul nostru mental si emotional  ,acest filtru ne creaza o imagine interioara a realitatii  ,care apoi se conformeaza ptr a conferma perceptiile.

Sfidatorul ,conducatorul Mintii Superficiale este cel care filtreaza realitatea.

CE ESTE REALITATEA ?

Toti spunem ca realitatea este ceea ce vedem ,atinge ,experimenta : realitatea este unica ,stabila , impartasita de toti in acelasi fel ,externa ei ,independenta de  evaluarile sale ,neinfluentabila decat  printr-o actiune care implica o modificare concreta deci perceptibila a ordinii sau a organizarii elementelor din care este constituita.

Realitatea pote fi experimentata prin cele 5 simturi.

Realitatea -> mintea superficiala  -> cauta experiente similare trecute ptr a eticheta realitatea.

Daca nu gaseste experiente similare atunci :

a) se simte amenintata si atunci realitatea este anulata
b) daca nu e interpretata ca ceva amenintator sau imposibil ,atunci  o modifica ptr a se potrivi cu un model (pattern) similar din trecut.

"Partea cea mai dificila strabatuta de un Razboinic este sa inteleaga ca LUMEA ESTE O SENZATIE ! "

                                                         John Michael Abelar

Sfidatorul nu poate face nimic  in fata Constiintei!!!

Sfidatorul ia controlul asupra Mintii Superficiale ,de obicei in primii ani ai existentei sale si cu timpul fiinta umana respectiva ajunge rapid sa creada ca este ceea ce Mintea Superficiala ii spune sa fie ,adica ea crede ca este Sfidatorul ( si anume vocea din mintea ei ) .

Cum este posibil ca sa te eliberezi ,asadar de ceva ce nu stii ca ai? - ptr ca tu te indentifici cu  vocea din corpul tau ,nu stii asadar ca e pe langa tine , ca e ceva ce exista alaturi de tine ,Nu esti tu vocea aia ,ci exista alaturi de tine!

Cum e posibil sa te eliberezi de ceva ce crezi ca nu este ?

"Multi oameni sunt altfel prizonierii  minti lor ,incat frumusetea naturii chiar nu exista ptr ei.
Ar putea spune "Ce floare frumoasa !"  , dar este vorba de o eticheta mentala automata ,ptr ca nu sunt linistiti ,nu sunt prezenti ,nu vad cu adevarat floarea ,nu ii percep esenta ,sacralitatea ,tot asa cum nu se cunosc pe ei insusi, nu isi percep propia existenta ,propia sacralitate "

                                            Eckhart Tolle

Constientizarea faptului ca instrumentul cu care interpretam in general realitatea ,adica Mintea Superficiala nu actioneaza sub controlul nostru constient ,este folositoare ,fara indoiala ,insa mai este si un altul :

• acesta este instrumentul principal prin care Sfidatorul se hraneste cu energia noastra ca un Parazit
• acest instrument trebuie neaparat sa il dezactivam ,atunci ne va deveni aliat
• vorbim despre un automatism foarte simplu,creat de corp  in uniune cu mintea care il conduce ,cercul vicios si autohranitor care se declanseaza intre dialogul interior si emotii

Dialogul  interior produce o emotie pe care automat corpul o percepe ca forma de "agitatie".

"Cand mintea se opune Vietii(deci nu accepta viata,nu o ia ca atare) se ivesc gandurile.Cand ceva incepe sa fie in conflict cu o parere a egou-lui se declanseaza tumulul emotiilor"
                                                                     Dan Milman

Emotiile sunt o componenta foarte importanta a mecanismului de raspuns al campului enegetic uman la stimuli si la perceptiile noastre pe care le primeste din mediul inconjurator.

O emotie dupa cum putem marturisi si testa fiecare dintre noi,produce efecte imediate in corpul nostru fizic si este capabila sa modifice aproape instantaneu raspunsul nostru comportamental care se adapteaza rapid catre directia cea mai cunoscuta si experimentata, capabila sa ne aduca in echilibru intregul nostru sistem energetic.

Cum se naste o emotie?

O emotie : este in esenta o modificare a echilibrului corporal care se produce prin crearea si eliminarea de hormoni neurotransmitatori in diferitele sisteme de legatura ale corpului nostru.
Aceasta modificare ,aceasta stimulare este imediat depistata de mecanismele noastre de perceptie si apoi este interpretata ca un raspuns la o situatie externa specifica care a provocat in noi o astfel de reactie.

MANIFESTAREA MANIPULARII SFIDATORULUI IN MINTEA NOASTRA:

In mintea noastra apare un gand  sau o imagine pe care noi o putem manifesta sau nu.
                                                                   
          Atunci cand alegem sa o manifestam acest lucru declanseaza atasamentul emotional care la urma lui se transforma in abitudine.
Astfel ca dam nastere  "toxicodependentei emotionale" care in momentul in care nu este satisfacuta creaza temeri ,agitatie...etc..

 Sfidatorul  =  obiceiuri  +  atasament emotional.

         Atunci cand acel gand sau aceea imagine o interpretam prin dialogul interior, devine fixatie care vor genera emotii produse de Mintea Superficiala iar noi vom ajuge sa manifestam acel gand sau imagine prin actiuni.

Concluzie:

• trebuie sa alegem noi imaginile din mintea noastra ,nu Sfidatorul.
• nu mai trebuie sa ne atasam emotional de absolut nimic ,doar asa il vom elimina pe Sfidator,astfel nu mai fiind dependenti nu ne vom mai pierde energia in zadar.
• trebuie sa folosim Transcendenta Experientelor care va avea ca rezultat : Detasarea .
• Detasarea presupune faptul ca nu negi nimic dar nici nu abandonezi nimic .

Modalitatile prin care Sfidatorul  se instaleaza in Campul Constiintei Umane:

1.Atasamentul :astfel ca ne scurge de energie.
2.Ocultarea.
3.Crearea de emotii negative: frica ,gelozia ,ranchiunea si alte emotii similare care provin din frica Sfidatorului de a nu fi descoperit.
4.Eul nostru .

Concluzie:

•  Emotiile pozitive il distrug pe Sfidator.

"Intotdeauna sa acceptam momentul prezent ,ce poate fi mai inutil de a accepta ceea ce exista deja?"
                                                                       Eckhart Tolle

• Nimeni nu este vinovat de nefericirea noastra,noi suntem singurii responsabili.
• Nu putem sa pierdem ceva sau sa devenim dependenti de ceva pentru ca NOI SUNTEM TOTUL!!!
• Atasamentul duce  la Abitudine care duce la Controlul Sfidatorului.
• Nu trebuie sa luam nimic personal.
• Sfidatorul creeaza suferinta!

 RECUCERIREA  - CONEXIUNEA CU INFINITUL

Arme impotriva Sfidatorului:

1.Disciplina :
-a decide in mod constient propiile actiuni.
-a actiona fara asteptari.
-a primi cu seninatate orice rezultat.

Disciplina trebuie mentinuta si exersata!!!

"Gandeste-te ca daca asta ar fi ultima ta zi de pe pamant ,ceea ce faci acum e ceea ce ai vrea sa faci in ultima ta zi din viata? "
                               Steve Jobs

Rezultatul fiecarei actiuni pe care o faci ,Nu depinde de tine ci de o forta superioara tie,de aceea nu trebuie sa ai asteptari pentru ca nu depinde de tine!
Acceptarea nu este buna ptr Sfidator ,care va incerca sa o distruga prin ganduri si imagini neadevarate ,negative ,distrugatoare, astfel incat noi sa ajungem sa nu mai acceptam ceea ce este ,adica sa nu mai fim senini!

Disciplina trebuie mentinuta in timp!!!

Ptr a nu lasa ca spirala de depotenta a energiei create de Sfidator sa existe prin intermediul gandurilor ,exista 2 discipline:

1.Neexprimarea emotiilor negative.
2.Scufundarea in mintea profunda.

A nu reactiona : a nu fi o masina automata care reactioneaza in momentul in care butonul este apasat!

A nu exprima emotiile negative ,adica a nu le transforma in actiuni inseamna a introduce un element de detasare intre perceptia noastra si actiune.
Astfel ca ele cu toate ca apar, noi nu trebuie sa le exprimam.
A nu exprima o emotie negativa nu inseamna a o nega,ci inseamna a o accepta total in interior, a o lasa sa fie ceea ce trebuie sa fie si sa o ardem in focul atentiei noastre focalizate ,fara a ne retrage nici  un pas si fara a o transforma in actiune.

Noi nu suntem emotiile negative!

Atunci cand o emotie negativa nu este exprimata ,trece repede si isi reduce din intensitate .
Fiecare gand care ne trece prin minte ,nu trebuie sa fie judecat ,analizat ,descompus in mai  multe parti sau clasificat.
Spatiul interior se creeaza prin neexprimarea emotiilor negative si scufundarea in Mintea Profunda.

2.Tacerea interioara:  presupune distrugerea gandurilor si a dialogului interior si a imaginilor din minte.

Se poate practica prin:

-indreptandu-ne total atentia asupra ceea ce se petrece in acest moment,reorientand pe cat posibil pe o perioada cat mai  lunga atentia pe care o acordam  Mintii noastre superficiale si  indreptand-o catre perceptiile momentului prezent ale simturilor noastre.

SA NE INDREPTAM ATENTIA SPRE MOMENTUL PREZENT

-in momentul prezent devenim constienti de senzatiile pe care le avem in acest moment.

Spatiul interior ne conecteaza cu Infinitul ,la fel ca si tacerea interioara care ne creeaza pace si ne putem trai vietiile nostre magice de oameni deosebiti!
Avem dreptul de a fi fericiti ,atfel ca noi suntem responsabili de drumul pe care vrem sa il urmam ,de directia incotro ne indreptam.

"Autocontrolul e Forta,Gandul controlat inseamna conducere .Pacea inseamna putere "
                                                James Allan

-noi putem sa elimina orice aspect din viata noastra!

3.Retinerea:

-inseamna a accepta emotiile negative.
-a le observa in noi.
-a intelege daca trebuie sa fie exprimate sau lasate sa treaca si trebuie sa fim gata pentru a le exprima eventual doar cand este cazul dar niciodata intr-un mod violent sau agitat.
-nevoia de a te certa ,de a reactiona ,de a fi in defensiva ,de a fi gelosi ...etc....ele sunt emotii negative ,dauneaza grav daca le si exprimam.
-in acele momente puneti tot timpul intrebarea "Dar ce fac eu acum?" .

"Gandeste-te tot timpul ca orice lucru pe care il faci ar putea sa fie ultima ta actiune de pe Pamant"
                                             John Abelar

VOI DECIDETI CUM VRETI SA TRAITI  !!!!!!!!!!   :)